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aRie身心健康學習平台|現在你可足不出戶,隨時學習如心理學、營養學、自然醫學、自我管理包括情緒管理、正面思考、抗壓方式、時間管理等知識,2021讓我們以最佳狀態迎接挑戰。

研究顯示有一個特質最能預測成功➡️意志力, 是面對長遠目標時的熱情與毅力,意志力是有耐力的表現,是日復一日依然對未來堅信不已,獲得它的秘訣是甚麼?就是啟動『成長型思維模式』

在情緒管理裡,我們尤其重視減少壓力,因它是影響身心健康之重大因素之一;因為壓力產生的壓力荷爾蒙,是免疫調節劑,能大幅影響T細胞的發育與成熟,造成免疫失衡,會導致生病

又稱為自然醫學,它把人體視為一個整體,相信人體存在生命力,有一定程度自癒的能力,因此它建議以不入侵性的方式治療,主要是提升自身免疫系統,恢復細胞自癒力