那些愛發脾氣的人，原來是因為….
這本書日由日本知名心理學家加藤帝三所寫。
你是個時常為人際關係所困擾，感情受傷的人嗎？如果是，那這篇文章就是寫給你的。
在書中，你會看到有50多年諮詢新經驗的教授，如何將精神分析的視角運用到各種人際現象中。它以大量諮詢故事為例，穿插心理學的理論和研究。時而帶你看看自己，時而帶你看看對方，幫你清理人際關係煩惱背後的真相。
這次的分享重點：「那些在生活中，愛發脾氣的人，都是因為什麼？」
＜現象>
你一定遇到過類似的人，生活中，他們對家長不滿，覺得都是原生家庭牽絆了自己；
學習中，他們埋怨老師和同學，覺得是周圍的同學和不關心自己的老師影響了自己的學習；
工作上，他們埋怨主管，覺得問題和錯誤都是主管的錯誤指揮造成的；
等它們上了管理崗位，哪怕只是個小組長，他們也會抱怨下屬和同事，覺得他們沒有能力，無法配合自己的工作。
這種現象你一定見過，你也一定聽過不少，甚至可能你就是其中一員。
但是，覺得周圍人無能，覺得周圍人很差勁，其實就是氣憤自己無能，只不過是周圍代你受過了而已。
你自己內心之中有未被滿足的願望，但是自己並沒有意識到。
研究發現，人們總是能感知到別人因為不能實現願望而不滿和焦慮，但卻很難發現自己因為無法滿足自身欲求不滿。
如果一個人感到焦慮，產生莫名的不安，說明在他的意識盲區中存在著很大的問題，當前所感受的焦慮和不安，其實並不是問題的根源。
在焦慮和不安之後，它會通過周圍的人感受到自己的不滿，同時開始對周圍的人發洩不滿。
問題往往很簡單，其實就是將自己的不滿發洩到周圍的人身上而已。
<解決之道>
總是感慨、埋怨周圍的人並不能解決問題。想要解決人際關係中的不滿，就要發現自身根本的欲求，然後去滿足它。
研究發現，童年時期沒有得到滿足的期待或是自我沒有實現的願望，這些其實本人很難發現。
也就是說，我們很難發現自己內心存在這樣的期待和願望。人們可以快速的發現沒錢、生病、天氣惡劣，但是卻很難發現自己心情惡劣的原因。
如果你的根本欲求未被滿足，你真的很難發現自己心情惡劣的原因，因此才會對周圍的人的言行舉止感到不滿。
但是如果這個人實現了自我，那麼周圍的人即便沒發生任何改變，它的不滿也會消失。如果因願望沒有實現而感到不滿，那麼只要實現了這個願望，人際關係就會變得順暢。
美國某位心理學家曾經說過，出於成長性動機行動的人不會依賴別人，所以一般不會成為矛盾體，也就是同時擁有愛和憎恨兩種情感，不安引起的敵對意識也會減少。
<問題核心>
問題的關鍵，還在於你自己。
就像前面說的，如果這個人實現了自我，那麼周圍的人即便沒有發生任何改變。他的不滿也會消失。
這樣的結果就是越來越清楚真實的自我，知道自己真正想要的是什麼，越來越了解自身的優點、未來空間和發展方向。
所以，如果你常常對周圍的人有看法，那麼本質上是你對自己有看法，你總覺得別人有問題，那麼本質上是你自己的問題。
比如，有的人在公司遭遇挫折後，會回到家裡批評家人和孩子，這就是非常典型的表現。
只是更多情況下，我們的欲求是隱形的，我們根本無法意識到，所以我們對外界的憤怒也不會因為一些小事而爆發。這種情況下，只有努力奮鬥，讓自己過上自己想要的生活，實現心中的目標，才能減少情緒宣洩。
<總結>
你對周圍的人不滿，本質上就是對自己的不滿。你恨的不是別人做不到，而是別人不能符合你的心意去做而已。
今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。
【讓自己比昨天更好，是解決一切問題的關鍵】
我是言跳跳