創辦人故事

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自療小舒於2020年創辦,通過原創文、訓練營等多種形式,帶你探索人生的多種可能性,對個人定位、自我管理有興趣?

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NHLB founder

Nga Lai, aRie

雅立

自療小舒總編輯及負責人

前言

常聽到不少人留言說,我今年30歲、40歲、50歲了,現在才轉換跑道或創業會不會太晚了,我通常從容地跟他們說,只要開始就不會晚。

我們每個人都是從青春走過來的,沒有意識的、青春時的我們,也只是糊糊塗塗的過活,時間是廉價的(年輕時誰沒當過廉價勞工呢)!

如若你今天不做任何改變,縱使今年你只有20歲,對人生又有何幫助呢?相反,若你現在已經意識到自己是誰,知道想過怎樣的人生,一切行動都變得那麼有價值…

想起松浦彌太郎的書《給40歲的嶄新開始》裡提到:40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點,也是走下坡路的開始,但是,這麼想未免也太過寂廖了。若從”70歲”才是人生顛峰”的角度來思考,以40歲作為新的起點,也不無可能邁向光輝燦爛的70歲。

所以,無論你此刻幾歲,現在開始也不會遲。

以下,我將跟大家分享一下,我是如何找自己的路的,共有7個轉捩點

01
2004年 – 出道當歌手

從小就熱愛唱歌,在台灣一次唱歌比賽中被經紀人相中,幸運簽約唱片公司,以學生歌手身份出道,當年得到公司力捧,年紀輕輕有這樣的機會算是羡煞旁人

但當時的我只是一個單純喜歡唱歌的女孩,真正進入演藝圈發現藝人的生活不適合我,於是在等待第二張專輯之前,剛巧學生簽證已到期,就毅然退出了,回到出生地澳門。

02
2006年 – 唯一一份全職工作:社會工作員/心理輔導員

我大學畢業,跟大部分一樣,選擇全職工作,以為這是唯一的路,工作很有使命感,我也幹得很投入,除了自發性加班加點,也時常參加很多工作培訓,但慢慢感覺累(現在才知道我不適合做機械式的全職工作)

當時每年都要掙扎到底還續不續約,苦苦撐了4-5年,終於有個契機(發現自己對心理治療領域更感興趣),便趁機辭掉工作,全日攻讀臨床心理學碩士。

03
2010年 – 轉換跑道成為特約心理治療師

碩士畢業後,我當時對自己的規劃是,一.我希望工作時間更自由,二.我希望能在某個心理領域成為專家

因此毅然前往香港修讀”認知治療課程”以及考獲相關認證,果然在完成課程後,我就正式由全職社會工作員成功轉換跑道到了特約心理治療師

此後固定在一家診所工作,實行了自由工作的心理治療師任務清單。

04
2013年 – 突然成為兼職大學講師

為什麼會選擇到大學任教?其實正好有一個這樣的機會,學院社工系剛好需要一名有豐富臨床心理的導師任教心理學和輔導學,我想給自己一個挑戰,心想,若被取錄,也算是另一種跨越

加上,其實在診所任職心理治療,病人預約不會很滿,工作節奏是我喜歡的,但就是收入不太穩定,若在學院兼教,除了收入增加,還可以理論與實務並行,我會獲益更多

幸運地,我成功被取錄,又再次實行了在大學教書的任務清單。

05
2016年 – 辭退教職

在大學兼教一段時間,在好友教授建議下,考了一個PHD的入學試,最後成功被錄取了,當時感覺前途一片光明,家人也很高興,想到五年時間完成博士學位後,我就有機會成為全職大學教授,我奶奶是老師,我爺爺是校長,我算是承繼了他們的教育衣砵。

豈料就在我那段教學的日子裡,越來越覺得自己不是那塊材料,教大學對我是很大難度的,它需要強大的左腦能力,邏輯思維、整合分析、調查報告(數據分析),還要有大量的寫作(為保持教授評分每年有規定數量的文章發表)這些完全不是我喜歡及擅長做的事。

當我上班的腳步像是囚犯銬上腳鐐那麼沉重,我知道是應該辭職的,但放棄一個這麼好的機會,實在是很糾結,尤其在我家人極力反對下,但此時發生了一件事,須我馬上搬回香港的家,就是我發現我懷孕了,雖然懷孕是計劃中的事,但不知道竟來得如此迅速,幸好,因為這個無法抗逆的理由家人才接受我離職的決定。

06
2017年 – 做全職家庭主婦

因為生了小孩,我搬到香港居住,一切都不是我熟悉的,全新的家人、全新的環境、全新的生活,我曾以為我會甘心做一輩子全職家庭主婦,好好教育陪伴孩子長大,也不失是一種幸福,但原來家庭主婦才是我最不擅長做的事,孩子一天一天長大,我感覺被困住了。

每當半夜都因思索”人生意義”的課題而失眠,終於在女兒三歲,不用我全天候照顧,我又再次出去進修了,攻讀一個我一直都很想讀的”食物與營養治療課程”(我過往閒餘最大興趣是幫自己及家人做食療餐),當時我純粹為興趣,也沒想好將來要怎麼發展。

07
2019年 – 我創業了

孩子越來越大,我計劃要重新出來工作,剛開始只是”安全”原則,我災難化地想,萬一丈夫因為甚麼原因不能工作了,起碼還有個人撐住啊,若他身心健康,女人經濟獨立也是好事,對不對,呵! 所以我……

哈哈,其實最後並沒有出去找工作,因為想起我當年也是不喜歡全職工作才離職的,我這樣的年紀不應該走回頭路啊,而且我也認為打工,是無法得到自由的,多勞多得,不勞就不得,這樣有違我渴望”自由”的天性,我不想賣時間,我要不工作的時候都要有收入,於是萌生了創業的想法。

沒錯,創業剛開始比打工會更忙更累,但這也只建立初期,上了軌道後,就不一樣了;而且創業還有一個最大好處,就是我會很有Passion,因為我知道創立公司的原因,我很認同我做的事,縱使我每天都忙得要命,累得要死,但仍然一張開眼就想投入工作,做自己喜歡做的事,真的很棒。

以上是我7個轉捩點;我現在總算是找對了自己的路,怎樣的路才算是找到呢?你會感覺心情愉悅而平靜,不卑不亢而放鬆,一陣風吹過來都覺得舒適,你很容易滿足,這正是你在”自我實現”的回饋感,因為我找到了我的MPS,我正在實現自己的理想,我每時每刻為夢想進發而感到快樂;我經常提到MPS,到底甚麼才是MPS呢?

甚麼是MPS

MPS是指找到覺得有意義(meaning)真心熱愛(pleasure)有天賦及擅長(strengths)的重叠點,這樣的工作讓你能發揮自身優勢,容易得到上司的賞識,升遷更快,如用在創業上,你能找到自己獨一無二的利基市場,賺錢更快也更快樂。這是非常好的事情

只是,摸索期可能會比較久,而且須定期修正,我是心理學背景,在了解個性能力這領域已有十多年的時間,在做過歌手、輔導員、心理治療師、大學講師、營養師後,現在才找到自己的MPS使命感工作

我真希望別人不要像我走這麼長的路,當我意識到這個重要性後,自2019年,我就致力恊助他人找到自己MPS定位,發揮個體自身優勢;今年開始將會更有系統地推展這件事。

這兩年間,我全網學員已遍佈香港、澳門、台灣、馬來西亞、新加坡等,你有興趣的話,歡迎加入,訂閱此站文章,我會有定期文字分享,你也可訂閱我的Facebook, Instagram  & Youtube看影片,有問題,也可”自療提案”私下諮詢我,祝生活愉快!

 

Qualifications and Education

香港認知行為治療師
Cognitive Behavioral Therapist

臨床心理學碩士
Master of Clinical Psychology

英國TQUK六級健康護理及營養療法文憑(RQF)
British TQUK Level 6 Health Care and Nutritional Treatment Diploma

澳門前理工學院社工系導師
Lecturer of Macau Polytechnic institute

Awards and Growth

歌手/音樂創作人
共出版四張創作專輯及多張EP屢獲奬項

Singer/ Songwriter
Published four creative albums and multiple EP and won many awards 

自然療法達人
每周運動超過10小時以上;食物療法倡導者,成功研發”高纖健脾食療粥”治癒長期胃病

Naturopathy Master
Exercise more than 10 hours per week ; food therapy advocate , developed”High Fiber Spleen Porridge”to reverse long-term stomach problems

大學義工課程導師
自2012年起,恊助500+大專學生認識自己及找到個人定位

Mentor for volunteer program in University
Since 2012, helping 500+ students to understand themselves and find their personal positioning