如何對我們自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行管理呢？在NHLB，我們把焦點放在以下五方面：
個性分析
性格會影響我們的想法、感受，與別人的相處行為等，不少研究指出，只要我們在生活中好好運用自己的性格優勢，在人際關係及事業等方面都可以有所改善，幸福感亦會提升。
情緒管理
最簡單的界定是以最恰當的方式來表達情緒，尤其是不容易被人接納的情緒如憤怒、妒忌、討厭（別人）、不開心、難堪、悲傷等等，妥善處理它們使我們易得別人信賴之感，同時不需要壓抑情緒，徒添自己壓力；而更值得注意的是，我們訂下人生計劃，是需要穩定的情緒去執行目標，因此情緒管理是十分重要的。
時間管理
是有效地運用時間，其中包括甚麼事應該每日做，甚麼事盡量少做，甚麼事不應該做，以更有效地利用時間去達成人生任務；這裡的時間管理著重於幫助没有目標感的人制定不同階段的計劃，及幫助善變的人執行時間表。
健康管理
健康即是財富，相信大多數人都認同的，不健康的花費是我們意想不到的，也大大降低生活品質；而這裡指的健康管理不只是預防疾病，而是有更高的追求–擁有一副精神奕奕及有活力的體魄，它是我們追求夢想之本，幫助我們完成很多想做的事情。
身材管理
身材能顯示一個人的生活態度與狀態，看著大腹便便的人你第一時間聯想到他愛美食，少運動，同時自制力也不強吧；相反，身上少脂肪，明顯的曲線除了比較好看，也讓你想像這個人對自己要求高，自制力也較強；姣好的外型常與身材掛勾，而最終目的是『呈現美感』詳情請留意文章分享。