當你處於憂鬱的時候……….

2004年,我大四那年患上憂鬱症,原因呢,不堪回首了,有空告訴你們吧,反正那時真的很痛苦,差點你們就看不到我了,所以我用過來人的身份,跟大家分享一下吧;要是你正處於憂鬱中,一段時間都失眠、感到失去希望、不想見人、易怒、對任何事都提不起興趣,或動不動就哭出來了,你評估一下要不要去看個醫生,因為嚴重的憂鬱,並不是看場電影,或誰陪伴一下就没事,有可能是你腦中的神經傳導物質失調,需要吃藥調節一下;不過當時,我没有力氣下床去看醫生,每天癱瘓在床上,在情緒最極端的時候,腦裡會想到一些可怕的念頭,因此,在你很憂鬱的時候記得 1. […]

令女人變靚的秘密:膠原蛋白

膠原蛋白人人要? 骨膠原又稱膠原蛋白,有好多功較,包括:改善『肌膚老化現象』、有助皮膚『保持皮膚彈性』、『修復疤痕』、有助『增強保濕力』、改善『骨關節炎』及『骨質疏鬆』。。。等等。 […]

營養師告訴你不知道的 “糖” 衣陷阱

不知道各位喜不喜歡吃甜的東西?巧克力很美味、甜品很療癒、果汁很香甜、糖醋排骨很好吃,我們每天不知不覺就把各種“糖” 吞下肚子了,每天吃過量的“糖” […]

解開氣炸鍋的三大迷思

最近氣炸鍋是大熱,尤其為媽媽們瘋狂地使用,媽媽們說氣炸鍋真是她們的多啦A夢,有了它便夢想成真了,不用油,不用廚藝,輕鬆做到香口美味的食物,重點還是健康、健康、健康,哈哈,重要的事說三次,我說各位媽媽啊,氣炸鍋真的這麼健康嗎?以下我幫大家分析一下 很多廣告都標榜氣炸鍋煮食可以減少用油 […]